Entretien physique

Entretien physique

Objectifs :

  • Meilleure forme physique
  • Prévention des risques cardiovasculaires
  • Ralentissement de la perte de tonus musculaire
  • Maintien du physique acquis

Gardez la forme

Il est important de pratiquer une activité physique pour contrer les effets du temps, comme la perte d’équilibre, de souplesse ou la perte de muscles.

L’entretien physique prévient ces pertes et améliore votre condition générale, et donc votre quotidien.

De plus, le sport aide à lutter contre l’ostéoporose et l’arthrose grâce à des exercices adaptés pour renforcer les articulations.

Un accompagnement sur mesure

 

Je vous accompagnerai dans chacune de nos séances. Au fil des entrainements, les exercices évolueront, ainsi que le nombre de séries et de répétitions. Car plus nous travaillerons ensemble, plus vous vous sentirez en meilleure forme.

La première séance est un bilan de vos capacités. Vous aurez ensuite toujours la sensation de progresser, alors lancez-vous dans l’aventure !

Connectons-nous !