Renforcement Musculaire

Coaching personnel à Domicile

Objectifs :

  • Renforcement articulaire et tendineux
  • Meilleure condition physique
  • Meilleure posture
  • Amélioration de l’estime et de la confiance en soi

 

Retrouvez votre tonicité !

Les courses sont trop lourdes ? Une heure de marche vous fatigue ? Vous manquez de tonicité.

Le renforcement musculaire vous apporte une endurance plus élevée dans la vie quotidienne. Vous ressentirez moins vite la fatigue. Vous adopterez également une meilleure posture pour anticiper le risque de blessure.

Un programme progressif

 

Je vous propose un programme évolutif composé de cycles différents. Varier les exercices (charges et répétitions) c’est éviter la monotonie. Je garde votre motivation intacte.
Vous ressentirez les premiers bénéfices dès le premier mois.

cece
cece
15. Février, 2022.
Quentin est un excellent coach et très al' ecoute et qui travail avec de l'humour tout en restant serieux
Cathy Gillet
Cathy Gillet
11. Février, 2022.
Pour ceux qui n'ont pas la motivation pour faire du sport en salle ou seuls, il y a le coach à domicile, car il vient toujours le même jour à la même heure, même si vous n'avez pas envie de faire la séance, il vient il sera là, donc vous n'avez pas le choix! et là, vous avez Quentin qui vous prend en charge et vous apporte sa douceur, son écoute, sa gentillesse, sa patience , sa toujours bonne humeur, qui s'adapte à votre profil, à votre état du moment, et vous progressez. Et du coup , on en redemande, on n'a pas envie que cela s'arrête. On peut faire totale confiance à Quentin, n'hésitez pas une seconde! Il me coache depuis 2 ans.
Vincent Poulnot
Vincent Poulnot
10. Février, 2022.
Quentin ce code de triche 🤣🚀
Claudien Roques
Claudien Roques
10. Février, 2022.
Coach toujours au top, motivé et qui sait donner le goût de l'effort! Des résultats en conséquence! Petit plus : des recommandations sur l'alimentation. Très satisfait depuis plus d'un an, je te recommande sans hésitation!
Viviane GAUTIER
Viviane GAUTIER
18. Juin, 2021.
Quentin est un coach qui sait motiver ses troupes ! 😁 Beaucoup de gentillesse et d'humour Les activités proposées sont toujours différentes ce qui évite de se lasser et permet de travailler l'ensemble du corps 🙂 le top ! En 4 mois, les résultats sont là et je suis ravie d'avoir franchi le pas ! Quentin c'est la personne qu'il vous faut si vous voulez vous remettre en forme et comme moi évacuer le stress quotidien !
Manon Hrvt
Manon Hrvt
5. Juin, 2021.
Super professionnels, toujours de bonne humeur, chaque sceance est différente, bonne pedagogie, toujours à l'écoute, s'adapte aux disponibilité, en un mots: super Véro Cliente depuis bientôt 1 ans, et je ne m'en lasse pas.
Auden Durbecq
Auden Durbecq
25. Mai, 2021.
Très bon coach, toujours souriant, professionnel, les séances sont variées on ne s ennuie jamais !
Virginie Houdre
Virginie Houdre
31. Octobre, 2020.
Quentin est un coach en or et très professionnel. Il est toujours de bonne humeur, il s est nous motiver, nous faire reprendre confiance en nous, il est à l écoute et surtout on atteint les objectifs que l on se fixe ensemble. Toutes les séances sont rythmés et différentes, il arrive à nous faire faire des trucs de fou tout ça avec le sourire.
Séverine Malardeau
Séverine Malardeau
17. Octobre, 2020.
Programme et suivi adapté à mes objectifs de perte de poids. Solution idéale pour être assidue. Les séances ne sont jamais les mêmes, on ne se lasse pas. En plus, Quentin sait nous faire souffrir avec le sourire !

On se lance !

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