Perte de Poids

Coaching personnel à Domicile

Objectifs :

Conseils en diététique
Moins de stress, moins d’émotions
Retrouver une silhouette affûtée
Perdre du poids définitivement

Un régime ? Pas la meilleure idée

Nous rêvons tous d’une belle silhouette. Qui ne s’est pas déjà lancé dans un régime alimentaire draconien pour perdre 3 ou 4 kgs ? Et a aussitôt tout repris, voire le double ?

C’est pourtant évident. La privation engendre des carences et un manque que le corps cherche à combler et compenser en fin de régime. Pire, le poids perdu n’est pas forcément graisseux, mais du muscle.

Ma méthode : rééquilibrage et exercice

Je suis là pour vous aiguiller.
Dans un premier temps, nous ferons un rééquilibrage alimentaire, c’est à dire aucune privation mais des plaisirs quantifiés et programmés.
Je suis surtout là pour vous faire perdre du poids par le biais du sport. C’est essentiel pour conserver, voire développer votre masse musculaire.
En combinant ces deux principes, les résultats sont visibles et réels dès le premier mois, et aussi sur le long terme : vous resterez affûté dans le temps !

Un programme 100% personnalisé, établi en entretien : c’est une évaluation de vos pathologies et un bilan de votre condition physique.

On se lance

cece

15. Février, 2022.

Quentin est un excellent coach et très al' ecoute et qui travail avec de l'humour tout en restant serieux

Cathy Gillet

11. Février, 2022.

Pour ceux qui n'ont pas la motivation pour faire du sport en salle ou seuls, il y a le coach à domicile, car il vient toujours le même jour à la même heure, même si vous n'avez pas envie de faire la séance, il vient il sera là, donc vous n'avez pas le choix! et là, vous avez Quentin qui vous prend en charge et vous apporte sa douceur, son écoute, sa gentillesse, sa patience , sa toujours bonne humeur, qui s'adapte à votre profil, à votre état du moment, et vous progressez. Et du coup , on en redemande, on n'a pas envie que cela s'arrête. On peut faire totale confiance à Quentin, n'hésitez pas une seconde! Il me coache depuis 2 ans.

Vincent Poulnot

10. Février, 2022.

Quentin ce code de triche 🤣🚀

Claudien Roques

10. Février, 2022.

Coach toujours au top, motivé et qui sait donner le goût de l'effort! Des résultats en conséquence! Petit plus : des recommandations sur l'alimentation. Très satisfait depuis plus d'un an, je te recommande sans hésitation!

Viviane GAUTIER

18. Juin, 2021.

Quentin est un coach qui sait motiver ses troupes ! 😁 Beaucoup de gentillesse et d'humour Les activités proposées sont toujours différentes ce qui évite de se lasser et permet de travailler l'ensemble du corps 🙂 le top ! En 4 mois, les résultats sont là et je suis ravie d'avoir franchi le pas ! Quentin c'est la personne qu'il vous faut si vous voulez vous remettre en forme et comme moi évacuer le stress quotidien !

Manon Hrvt

5. Juin, 2021.

Super professionnels, toujours de bonne humeur, chaque sceance est différente, bonne pedagogie, toujours à l'écoute, s'adapte aux disponibilité, en un mots: super Véro Cliente depuis bientôt 1 ans, et je ne m'en lasse pas.

Auden Durbecq

25. Mai, 2021.

Très bon coach, toujours souriant, professionnel, les séances sont variées on ne s ennuie jamais !

Virginie Houdre

31. Octobre, 2020.

Quentin est un coach en or et très professionnel. Il est toujours de bonne humeur, il s est nous motiver, nous faire reprendre confiance en nous, il est à l écoute et surtout on atteint les objectifs que l on se fixe ensemble. Toutes les séances sont rythmés et différentes, il arrive à nous faire faire des trucs de fou tout ça avec le sourire.

Séverine Malardeau

17. Octobre, 2020.

Programme et suivi adapté à mes objectifs de perte de poids. Solution idéale pour être assidue. Les séances ne sont jamais les mêmes, on ne se lasse pas. En plus, Quentin sait nous faire souffrir avec le sourire !