Perte de poids

Perte de poids

Objectifs :

  • Conseils en diététique
  • Moins de stress, moins d’émotions
  • Retrouver une silhouette affûtée
  • Perdre du poids définitivement

Un régime ? Pas la meilleure idée

Nous rêvons tous d’une belle silhouette. Qui ne s’est pas déjà lancé dans un régime alimentaire draconien pour perdre 3 ou 4 kgs ? Et a aussitôt tout repris, voire le double ?

C’est pourtant évident. La privation engendre des carences et un manque que le corps cherche à  combler et compenser en fin de régime. Pire, le poids perdu n’est pas forcément graisseux, mais du muscle.

Ma méthode : rééquilibrage et exercice

Je suis là pour vous aiguiller.
Dans un premier temps, nous ferons un rééquilibrage alimentaire, c’est à dire aucune privation mais des plaisirs quantifiés et programmés.
Je suis surtout là pour vous faire perdre du poids par le biais du sport. C’est essentiel pour conserver, voire développer votre masse musculaire.
En combinant ces deux principes, les résultats sont visibles et réels dès le premier mois, et aussi sur le long terme : vous resterez affûté dans le temps !

Un programme 100% personnalisé, établi en entretien : c’est une évaluation de vos pathologies et un bilan de votre condition physique. 

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